Wiadomości

Więcej natury – mniej stresu

Wicej-2168

Szukasz sposobu na uwolnienie się od stresu? Przestań faszerować się pigułkami i pozwól działać naturze. Co najmniej dwadzieścia minut spędzonych na spacerowaniu lub siedzeniu w miejscu, które sprawia, że czujesz się w kontakcie z naturą, znacznie obniży poziom kortyzolu, hormonu związanego chronicznym stresem – wynika z badania opublikowanego na łamach czasopisma „Frontiers in Psychology”